GesundheitsBlog24

Es ist erschreckend, was in vielen Testergebnissen über die „angeblich gesunde“ Ernährung aus dem Supermarkt oder auch aus dem Bioladen ans Licht kommt. Gerade Fruchtsäfte stehen hier in der Kritik. Daher heißt die Devise „Selber machen“, am besten mit einer leistungsstarken Saftpresse, wie dem Champion Entsafter. Da weiß der Verbraucher dann auch, was in seinem Saft drin ist, nämlich 100 Prozent reine Frucht. Read the rest of this entry »

Der lange Winter ist vorbei, und so langsam wacht der Körper aus dem vermeintlichen Winterschlaf auf und sehnt sich bei schönem und wärmerem Wetter nach einem Fitnessprogramm und Bewegung an der frischen Luft, um wieder in Form zu kommen.

Wer auf schnelle Art und Weise fit werden und dabei noch großen Spaß haben will, der sollte Joggen gehen.

Der beliebte Volkssport kann von quasi von jedermann praktiziert werden. Read the rest of this entry »

Mit dem Vitamix TN C5200, dem Profistandmixer, kann man viele gesunde Lebensmittel zu leckeren Gerichten verarbeiten. Die Profiqualität macht es möglich, das Gerät über viele Jahre einzusetzen. Der kraftvolle und robuste Mixer ist einfach und schnell zu bedienen. Als Erstes fällt dem Verbraucher bei dem Wortmixer ein fein püriertes und cremiges Lebensmittel ein. Ob dies eine Gemüsesuppe ist, die aus Blumenkohl, Brokkoli, Möhren oder auch Tomaten bestehen kann oder ein Frucht Smoothie, spielt keine Rolle. Read the rest of this entry »

Besonders Frauen sind im Frühjahr damit beschäftigt, eine passende Diät durchzuführen. Hierbei spielen in der Regel frisches Obst und Gemüse eine besondere Rolle. Mit dem Vitamix TNC 5200 ist eine solche Aktion ein Kinderspiel. Das Gerät bereitet spielend einfach und schnell die gewünschten Mahlzeiten zu. Besonders wenn die lästigen pfälzischen des Winters von der Hüfte verschwinden sollen, ist ein Genuss von Kalorien armen und gesunden Lebensmitteln erwünscht. Read the rest of this entry »

Sportler, allen voran Kraftsportler, verlangen im Training von ihren Körpern Höchstleistungen ab. Damit der Körper diesen Belastungen standhalten kann, ohne langfristig zu erkranken, und darüber hinaus der erwünschte Erfolg des Muskelaufbaues sich rasch einstellt, muss man seinen Körper auch mit zusätzlichen Stoffen versorgen. Wenn der Körper mehr leisten soll, braucht er auch entsprechend mehr Nähr- und sonstige Stoffe zur Unterstützung der natürlichen Körperfunktionen. Read the rest of this entry »

Viele Verbraucher werden es bemerkt haben, in den Geschäften sind neuerdings Smothie ist zu finden. Das sind gesunde Getränke, die aus püriert Früchten bestehen. Als Fruchtmix werden Sie aufbereitet und in Flaschen abgefüllt. Für zwischendurch oder als Snack ist eine solche kleine Flasche Saft durchaus empfehlenswert. Mit einem Standmixer Vitamix TNC 5200 kann man einen solchen Smothie auch selbst herstellen. Frisches Obst ist heute in unbegrenzter Zahl und Art zu finden. Orangen, Äpfel, Trauben und Bananen sind Standard Fruchtsorten, die man das ganze Jahr über einkaufen kann. Read the rest of this entry »

Selbst zu heiligen Weihnachtszeit ist gesundes Kochen möglich. Sicherlich enthalten Lebkuchen und Plätzchen viele Kalorien, wobei hier gute Alternativen existieren, die das Weihnachtsfest schmackhaft und gesundheitsfördernd gestalten. Das richtige Rezept zu finden bedeutet kreativ zu sein, da mit einfachen und gesunden Mitteln die Möglichkeit gegeben ist gesund zu kochen. Der Truthahn darf natürlich nicht fehlen, wobei es sich hier um die einzige Ausnahme handelt. Tolle Rezepte sind Obstsalate, Gemüsesalate aber auch interessante Kombinationen, die für jeden Hobbykoch möglich sind. Das Wort “gesund” bezieht sich dabei auf kalorienarme Produkte die gleichzeitig viele Vitamine besitzen und äußerst nervt sind. Read the rest of this entry »

Die meisten professionellen Sportler haben nicht unbedingt das Ziel möglichst dünn zu sein, sondern es geht um die Kombination aus Muskelmasse und Ausdauer. Hier kommt es natürlich immer auch auf die Sportart an die betrieben wird und Männer legen vor allem Wert auf den Aufbau von Masse in Form von Muskeln. Ein durchtrainierter Körper sieht nicht nur gut aus, sondern zudem steigert man so auch die Kraft, welche für Wettkämpfe sehr wichtig ist und auch entscheidend für die eigene Platzierung sein kann. Read the rest of this entry »

Sport und Krafttraining ist für manche Männer wichtig und sie gehen aus diesem Grund regelmäßig ins Fitnessstudio. Hier sind besonders die Geräte für Muskel Aufbau das Ziel. Der Stoff L-Carnitin unterstützt die Bodybuilder dabei, ihre Muskeln zu vermehren und zu stärken. Dieser Stoff, der auch im Körper selbst gebildet wird, beeinflusst den Energie- und Fettstoffwechsel. Er sorgt dafür, dass die Fettsäuren in die Muskelzellen transportiert werden, damit sie bei sportlicher Betätigung verbrannt werden können. Eine erhöhte Sauerstoffaufnahme in der Muskulatur stellt dem Körper mehr Energie zur Verfügung. Also unterstützt L-Carnitin die Fettverbrennung und liefert die nötige Energie für ein aus dauerndes Training. Read the rest of this entry »

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Neben vielen anderen Erkrankungen der Muskulatur sind Rückenschmerzen besonders unangenehm. Sie behindern den Menschen täglich bei seiner Arbeit, im privaten Leben und besonders beim Sport. Über 50 % der Menschheit leidet unter Rückenschmerzen. Mit Rückenschmerzen kann man sich nicht frei bewegen, die Lebensqualität sinkt. Wie kann man Rückenschmerzen behandeln, ohne gleich schwere Geschütze auffahren zu müssen. Read the rest of this entry »